一、节制：食不过饱，饮不过量。

二、缄默：言则于人于己有益，不作鸡毛蒜皮的闲扯。

三、条理：物归其位，做事之前制定时间表，按照计划，在相应的时间内完成应该做的事情。

四、决断：做事应该果断，不要拖泥带水，一旦决定就要付诸行动，还要坚持到底。

五、节俭：不要做无益的花销，杜绝不必要的浪费。

六、勤勉：不浪费时间，时时刻刻都要用于正经事，戒除一切不必要的行动。

七、诚恳：绝对不可以欺骗他人，考虑问题应公平公正，襟怀坦荡，发表观点时要有理有据，尊重事实。

八、正直：不做有损他人之事，不要放弃履行行善助人的义务，从而伤害他人。

九、中庸：为人处事不要极端偏激，对待他人的一时发泄，应当加以宽容，不要斤斤计较、怀恨记仇。

十、清洁：注重仪表，身体、衣服和住所都应当力求清洁。

十一、沉着：不要因为琐事或者难以避免的不测而烦恼。

十二、贞节：切忌房事过度，以免伤害身体或有损自己或他人的安宁和名誉。

十三、谦虚：效法耶酥和苏格拉底。